Dein Frühstücksboot: Overnight Oats mit der Power von Kurkuma
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Mahlzeit
Frühstück
Ernährungsform
Proteinreich
Kalorien
316
Zubereitungszeit
5 Minuten
Kochzeit
360 Minuten
Gesamt-Zeit
365 Minuten
Dieses Overnight Oatmeal mit einer Prise exotischer Kurkuma-Note bringt nicht nur Abwechslung, sondern auch gesunde Power auf den Frühstückstisch. Perfekt für alle, die es schnell und lecker mögen!
Zutaten
Zubereitung
-
Schritt 1 von 3
Vermische in einem verschließbaren Behälter oder einer Schüssel die Haferflocken mit der Milch, dem Kurkuma Latte Pulver und dem Honig.
-
Schritt 2 von 3
Decke den Behälter ab und lass die Mischung über Nacht im Kühlschrank, damit die Haferflocken die Flüssigkeit aufnehmen.
-
Schritt 3 von 3
Morgens rührst du alles gut durch und garnierst es nach Belieben mit frischen Früchten. Optional kannst du auch noch etwas Joghurt hinzufügen.
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Schritt 1 von 3
Vermische in einem verschließbaren Behälter oder einer Schüssel die Haferflocken mit der Milch, dem Kurkuma Latte Pulver und dem Honig.
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Schritt 2 von 3
Decke den Behälter ab und lass die Mischung über Nacht im Kühlschrank, damit die Haferflocken die Flüssigkeit aufnehmen.
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Schritt 3 von 3
Morgens rührst du alles gut durch und garnierst es nach Belieben mit frischen Früchten. Optional kannst du auch noch etwas Joghurt hinzufügen.
Nährwerte Dein Frühstücksboot: Overnight Oats mit der Power von Kurkuma
- 316
- Kalorien
- 44 Gramm
- Kohlenhydrate
- 7 Gramm
- Fett
- 3 Gramm
- gesättigte Fettsäuren
- 13 Gramm
- Zucker
- 15 Gramm
- Eiweiß
- 0 Milligramm
- Natrium
- 5 Gramm
- Ballaststoffe
