Mediterrane Antipasti mit Oliven
5.0 Sterne | Schmeckt 1 | Rezept via Sterne bewerten
Gesamt-Zeit
10 Minuten
Ernährungsform
vegetarisch
Kalorien
135
Zubereitungszeit
8 Minuten
Mahlzeit
Snack
Du willst etwas, das nach richtig viel Aufwand aussieht – aber in Wahrheit in 10 Minuten fertig ist?
Diese Antipasti-Spieße sind genau das: frisch, bunt, mediterran und perfekt zum Snacken.
Kein Herd, kein Stress – nur aufspießen, anrichten und fertig.
Und genau hier kommen die grünen & schwarzen Oliven ins Spiel: die geben dem Ganzen den typischen Geschmack, der sofort nach Urlaub schmeckt.
Author:Sabrina Asal
Zutaten
Zubereitung
-
Schritt 1 von 5
Schneide Gurke und Paprika in mundgerechte Stücke. Lass die Tomaten ganz.
-
Schritt 2 von 5
Stecke abwechselnd Oliven, Tomaten, Gurke und Paprika auf die Spieße.
-
Schritt 3 von 5
Mix ruhig – je bunter, desto besser wirkt’s.
-
Schritt 4 von 5
Vermische Olivenöl mit Kräutern, Salz und Pfeffer und träufle alles leicht über die Spieße.
-
Schritt 5 von 5
Lege die Spieße auf eine große Platte, locker verteilt oder leicht gestapelt.
-
Schritt 1 von 5
Schneide Gurke und Paprika in mundgerechte Stücke. Lass die Tomaten ganz.
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Schritt 2 von 5
Stecke abwechselnd Oliven, Tomaten, Gurke und Paprika auf die Spieße.
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Schritt 3 von 5
Mix ruhig – je bunter, desto besser wirkt’s.
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Schritt 4 von 5
Vermische Olivenöl mit Kräutern, Salz und Pfeffer und träufle alles leicht über die Spieße.
-
Schritt 5 von 5
Lege die Spieße auf eine große Platte, locker verteilt oder leicht gestapelt.
Nährwerte Mediterrane Antipasti mit Oliven
- 135
- Kalorien
- 11 Gramm
- Fett
- 5 Gramm
- Kohlenhydrate
- 7 Gramm
- Ballaststoffe
- 3 Gramm
- Zucker
- 2 Gramm
- Eiweiß
- 0 Gramm
- Salz
