Erfrischend anders: Melonen-Tomaten-Salat
5.0 Sterne | Schmeckt 1 | Rezept via Sterne bewerten
Mahlzeit
Snack
Ernährungsform
glutenfrei
Kalorien
212
Zubereitungszeit
10 Minuten
Kochzeit
0 Minuten
Gesamt-Zeit
10
Ob als Beilage zum BBQ, leichtes Mittagessen auf dem Balkon oder erfrischender Snack für zwischendurch – dieser Salat ist perfekt für alle, denen Salat nicht langweilig genug sein kann. Die Kombination aus süßer Melone, saftigen Tomaten und würzigem Gewürz bringt sofort Sommerlaune auf den Teller.
Zutaten
Zubereitung
-
Schritt 1 von 5
Schneide die Wassermelone und Tomaten in mundgerechte Stücke und gib sie in eine große Schüssel.
-
Schritt 2 von 5
Zerbröckle den Feta in kleine Stücke. Gib ihn mit in die Schüssel.
-
Schritt 3 von 5
Streue das grob gehackte Basilikum darüber.
-
Schritt 4 von 5
Würze alles mit dem Tomaten-Mozzarella-Gewürz, gib Olivenöl und optional etwas Limettensaft dazu.
-
Schritt 5 von 5
Alles vorsichtig vermengen, ein paar Minuten ziehen lassen – fertig ist dein erfrischender Sommersalat!
-
Schritt 1 von 5
Schneide die Wassermelone und Tomaten in mundgerechte Stücke und gib sie in eine große Schüssel.
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Schritt 2 von 5
Zerbröckle den Feta in kleine Stücke. Gib ihn mit in die Schüssel.
-
Schritt 3 von 5
Streue das grob gehackte Basilikum darüber.
-
Schritt 4 von 5
Würze alles mit dem Tomaten-Mozzarella-Gewürz, gib Olivenöl und optional etwas Limettensaft dazu.
-
Schritt 5 von 5
Alles vorsichtig vermengen, ein paar Minuten ziehen lassen – fertig ist dein erfrischender Sommersalat!
Nährwerte Erfrischend anders: Melonen-Tomaten-Salat
- 212
- Kalorien
- 12.7 Gramm
- Fett
- 7.7 Gramm
- gesättigte Fettsäuren
- 14.7 Gramm
- Kohlenhydrate
- 0.9 Gramm
- Ballaststoffe
- 4.5 Gramm
- Zucker
- 9 Gramm
- Eiweiß
- 2.1 Gramm
- Salz
